東京レパーズ : オーストラリアンフットボールクラブ

昨日は天気の良い中でのレパ練となりました



昨日のメニューはこんな感じです↓↓
?アップ
?キックのテスト
　→正確性・速さ、あとはキックの弾道、回転などが重要でした。
?ピック練習
　→よく声が出ていました。練習中のメリハリについて話しました。
?４点ハンド
　→声を出して呼ぶこと、次を予測すること、ボールのもらい方（フェイントの掛け　　方）について。
?ラックから
　※ラックマンが落としたボールを二人で競り合って、端に立ってる人にハンド。
　→自分より強い、高い相手との接し方。ラックマンへの声の掛け方。
　★ラックマンはボールをよく見て落とそう。
?タックル練習
　※２種類やりました。
　　１つは基本的なタックル練習。試行錯誤しながら練習できました。
　　もう一つは走りながらのタックル練習。second effortの意識を植え付ける目的も　　ありました。


昨日は５人だったので、少人数ならではな感じに充実してました。
あと、昨日はよく声が出ていて雰囲気良く練習が出来ました。


≪来週の予告≫
１０分間走。ファンゲーム翌日なので軽めになりそうです。
ただ、今年度の一発目のホークス戦に向けてフィットネスを上げていきます。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３年　Ｔ